[기억력에좋은음식]기억력 향상프로젝트<건강도우미>
-기억력좋은음식 향상정보
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평소에도 깜빡깜빡..
약간의 건망증 증세로 낭패를 겪은적이
모두들 어느정도는 있습니다.
이런건 나이를 먹거나 평소 생활습관에 의한
문제도 있을 수 있는데요
음식을 통해서 기억력을 향상시킬 수 있는
것도 알고 계신가요?
기억력에 좋은 음식을 알려드릴게요^^
★기억력 좋은 음식★
1. 검은깨
저는 처음에는 검은 콩인줄 알았어요;
음식도 칼라에 따라 몸에 좋은 것이 따로 있다고
검은 콩이나 검은깨나 머리쪽에 좋으네요^-^ ㅎ
2. 오미자
오미자는 기억력 증진에 효과적인 수단인
집중력을 높여준다고 합니다.
평소에 약간 산만한 느낌이 있는
분이라면 오미자를 집중 투여 해보세요 ㅎ
3. 달걀
어디어디 좋은 음식에 자주 등장하는
달걀. 달걀은 완전 식품이라고 하죠?ㅎ
4. 파
파는 신경을 자극하는 물질이
많이 들어있어서 대뇌 활동을 더욱
활성화 시켜준다고 하네요^^
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자격증 취득을 권합니다. 최근에 건강 분야의 자격증으로
인기를 얻고 있는 자격증이 바로 보건식품처방사 라는
자격증인데요 사단법인 자격증으로 사이버강의를 통해서
쉽게 자격증을 취득할 수 있다고 하구요
각종 건강분야의 취업이나 창업 등에도
많은 도움이 되고 있다고 하네요^^
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